México ocupa el 2º lugar en obesidad a nivel mundial y el 3º lugar en mortalidad por enfermedades cardiovasculares en Latinoamérica. Sabías que… ejercitarte ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre e insulina, además de prevenir otras enfermedades y mejorar el autoestima. Tener una vida sedentaria y[…]
El skate es una excelente práctica que te dará muy buenos beneficios físicos y psicológicos, además de regalarte grandes momentos con tus amigos.
A la mayoría de la población no le gusta ejercitarse, una de las razones es porque no han encontrado el tipo de ejercicio que les haga mover los pies por voluntad propia. Te puede interesar Ejercicios para hacer en casa con tu propio peso. Hace poco más de 5 años[…]
En este tiempo de contingencia sanitaria, es importante ejercitarse dentro de casa, ya que el ejercicio te ayudará a restar el estrés, la ansiedad, a bajar de peso y sobre todo, a estar sano. Existen tabús respecto a este tema, ya que el gran porcentaje de la sociedad piensa que[…]